"Ang collagen ay parang "glue" ng katawan na pinagsasama-sama ang mga bagay-bagay.
Ito ay isang espesyal na masaganang protina sa ating balat, buto, kalamnan, at buhok. Isipin ito bilang isang solid at nababanat na materyal na nagbibigay ng istraktura at lakas ng ating katawan. Makakahanap ka ng collagen sa mga pagkain tulad ng manok, baka, isda, at iba pang suplemento. Ito ay karaniwang paraan ng kalikasan upang matulungan tayong manatiling matatag at magkakasama.